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Musculation  PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge Musculation  PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge Musculation  PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge Musculation  PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge Musculation  PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge Musculation  PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge
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Pull Up Fitness

Musculation PULL UP FITNESS Pull Up Fitness - Barre de Traction avec Chaise Romaine, Noir/Rouge

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Vendu et expédié par : 
Pullup Fitness
129,99 €
Informations produit
Description

Barre de traction sans fixation avec cette chaise romaine, plus besoin de fixer votre barre de traction sur un cadran de porte (et de l’abimer) ! Cet équipement de muscul Barre de dips les répulsions aux barres parallèles ( aussi appelées « dips ») est un autre incontournable des exercices de musculation au poids de corps à faire à la mais Se muscler les abdominaux tout le monde rêve d’avoir des abdos biens tracés. Avec cette chaise romaine, de nombreuses variations d’exercices permettent de la musculation Caractéristiques techniques : profondeur totale de la station: 83cm largeur totale : 65cm hauteur de barre de dips : 113 cm hauteur ajustable pour la barre de traction : montage très facile et rapide de l'appareil, les outils sont fournies pour le montage

Le + produit :

Chaise Romaine : Plus qu’une barre de traction sans fixation

Avec cette chaise romaine, plus besoin de fixer votre barre de traction sur un cadran de porte (et de l’abimer) !

Cet équipement de musculation vous permet de réaliser les exercices suivants :

  • Tractions en supination (chin-up) pour se muscler les biceps et les dorsaux
  • Tractions en pronation (pull-up) pour se muscler le dos (grand dorsal et grand rond).
  • Tractions en prise serrées pour développer les trapèzes.

Tous les exercices de tractions permettent de se muscler le dos et les épaules même si certains types de tractions font d’avantage appel à un groupe musculaire qu’à un autre.

 

 

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Barre de dips avec une chaise romaine

Les répulsions aux barres parallèles ( aussi appelées « dips ») est un autre incontournable des exercices de musculation au poids de corps à faire à la maison.

Les Dips permette de travailler une grande partie des muscles du buste puisqu’elles sollicitent les pectoraux, les deltoïdes antérieurs, les triceps, le grand dorsal, les trapèzes et les abdos dans une moindre mesure.

Cet exercice de musculation peut se révéler assez difficile pour les débutants mais avec un peu de persévérance vous arriverez à vous hissez au dessus des barres parallèles.

 

 

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Se muscler les abdominaux grâce à une chaise romaine

Tout le monde rêve d’avoir des abdos biens tracés.

Avec cette chaise romaine pas chère mais de qualité, de nombreuses variations d’exercices permettent de la musculation des abdos :

  • Soulevé de jambes tendues pour se muscler les abdos
  • Soulevé de genoux pour les débutants (plus facile)
  • Soulevé de jambes avec rotation pour se muscler les obliques

Le relevé de jambes est un exercice de musculation indispensable pour se muscler le haut du corps.

 

 

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Caractéristiques Techniques  :

  • Profondeur totale de la station: 83cm
  • Largeur totale : 65cm
  • Hauteur de barre de dips : 113 cm
  • Hauteur ajustable pour la barre de traction : 180 à 230cm

 

Vous l’avez sans doute vue dans toutes les salles de fitness et de musculation, mais aussi chez un grand nombre de particuliers qui s’exercent régulièrement. La chaise romaine, aussi connue sous le nom de Power Tower ou Captain’s chair en anglais, fait aujourd’hui partie intégrante du paysage de l’entraînement musculaire.

Alors apprenez à découvrir cet instrument polyvalent et pas cher apprécié aussi bien par les amateurs et les particuliers souhaitant améliorer leur silhouette que par certains sportifs de haut niveau.

 

Informations Générales
EAN 7109327483831
Usages
Niveau de pratique Intensif
Caractéristiques générales
Poids 24
Type de pratique Musculation

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