Le fitness ce n'est pas faire plus de squats que votre voisine mais plus de squats qu'hier.

Fitness à la maison, quels sont les appareils à privilégier ?

Quelques appareils qui trouveront leur place à la maison : 

Le vélo elliptique 

Le vélo elliptique reproduit le mouvement naturel de la course à pied tout en protégeant les articulations des chocs : vous pédalez debout tout en actionnant des barres mobiles avec les bras. C’est un excellent choix si vous souhaitez affiner votre silhouette, puisque l’elliptique sollicite 80 % des muscles (bras, mollets, abdos, cuisses, fessiers…). Seul bémol à garder en tête : l’appareil prend beaucoup de place au sol et n’est pas facile à déplacer. 


Le vélo d’appartement 

Voici un appareil de plus en plus populaire en France, en particulier depuis le dernier confinement avec des ventes qui explosent. Moins encombrant que l’elliptique, il est souvent pliable. En revanche, il ne fait travailler que le bas du corps : cuisses, fessiers, mollets. Si vous en avez la possibilité, choisissez un appareil dans la catégorie haut de gamme : cela vous garantira un pédalage plus fluide que sur un vélo bon marché.

 

Le rameur 

Comme l’elliptique, le rameur est l’un des appareils les plus efficaces pour maigrir et se muscler, puisqu’il fait travailler 80% des muscles du corps. Il est également peu encombrant. Très utilisé par les sportifs de haut niveau, le rameur s’adresse en priorité aux athlètes aguerris qui sauront adopter une bonne position sur l’appareil. Si vous n’avez pas la technique, attention aux risques de blessure ! 


Le stepper 

Economique et peu encombrant, le stepper permet de travailler les cuisses, les fessiers et les mollets. Là encore, méfiez-vous des modèles trop bas de gamme qui ont souvent des problèmes de stabilité. Optez plutôt pour un stepper qui soit à la fois lourd et suffisamment large. A déconseiller si vous avez des problèmes de genoux.

 

Le tapis de course 

Particulièrement pratique en hiver, le tapis de course est une bonne alternative au jogging en extérieur, avec l’avantage de mieux amortir les chocs. Vous pourrez régler la vitesse et l’inclinaison sur les modèles les plus évolués. C’est l’appareil idéal pour perdre du poids. Petit bonus : on peut le ranger facilement sous le lit ! 

null

Nos machines de fitness

Découvrez nos rameurs, vélos d'appartement, tapis de course et vélos elliptique

Focus Produit

Vélo de Spinning Moma Fitness

Vélo de Spinning Moma Fitness : pour un entraînement aérobique et cardiovasculaire complet


Profitez d'un vélo d'appartement confortable et performant pour vos sessions en intérieur. Equipé d'une roue d'inertie de 24kg. Il vous offrira un pédalage souple et fluide.


Système de résistance à réglage variable

4 capteurs de fréquence cardiaque sur le guidon (cardiofréquencemètre)

Écran LCD multifonction

Guidon et selle entièrement réglables