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Musculation adulte GORILLA Gorilla Sports - Lot complet de 11 kettlebells en plastique vinyle de 2kg à 20kg, poids totale 113kg

Gorilla sports - lot complet de 11 kettlebells en plastique vinyle de 2kg à 20kg, poids totale 113kg
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Une kettlebell é lé gante de haute qualité , reconnaissable par ses associations de couleurs Un entraï nement efficace de musculation ne dé pend pas né cessairement d' un é quipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraî ner trè s efficacement mê me si vous n' avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraî ner les diffé rentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous ê tes au bon endroit. La version couleur de ces haltè res russes STYLISH convainc par son revê tement plastique relativement solide qui protè gera votre sol en cas de laché un peu brusque. L' haltè re russe Stylish est disponible en diffé rentes varié té s de poids : Poids lé gers : 2, 3 et 4 KG Poids moyens : 5, 6, 8 et 10 KG Poids lourds : 12, 14 et 16 KG Poids trè s lourds : 18 et 20 KG La Kettlebell, é galement appelé e haltè re boule ou haltè res russe, peut s' utiliser de faç on trè s polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants : Le balancier (« swing» en angl.) L' arraché (« snatch» en angl.) Le pivoté (« clean» en angl.) Le jeté (« jerk» en angl.)Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides où l&rsquo haltè re peut gé né rer un grand é lan. Cela peut d' une part entraî ner des tensions musculaires et d' autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C' est pourquoi il

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